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#Jour 14 Confinement/ Parcours Devenir Soi 45J

Mis à jour : mars 31

SE RESPECTER, SE FAIRE RESPECTER


Prendre soin de son corps Vous pouvez solliciter toute forme de coaching, de diététicien, et de conseil afin d’augmenter le soin de votre corps. Nous aimons recommander le Yoga dont l’objectif est de construire une santé physique suffisamment grande pour ne plus souffrir des maux quotidiens (mal de dos, épaules, cou, etc.) qui sont le résultat de notre vie principalement sédentaire, et d’être en mesure petit à petit de s’installer confortablement sur le sol, en tailleur pour pouvoir pratiquer la méditation. L’objectif du yoga est de renforcer le corps pour pouvoir renforcer l’esprit. L’esprit, et donc la conscience. Conscience de Soi et conscience du Monde.


Le Devenir Soi vous emporte dans un processus long, qui exige, tout comme dans la pratique du yoga de l’humilité, de la persévérance, de la compréhension du changement lent, imperceptible mais profond. C’est la première étape du respect de Soi et donc plus tard des autres. Prendre soin de son corps est une étape fondamentale. Je vous invite donc à installer dans votre quotidien une pratique douce de Yoga et idéalement à pratiquer en classes adaptées.


En fil rouge du Devenir Soi, je souhaite vous introduire dès à présent au concept fondamental du « beau ». Que signifie le « beau », que signifie « faire le beau ». En priorité cela signifie, pour nous, la capacité, chaque jour, à agir de façon positive, rendre le Monde meilleur à la fin de chaque journée par des petites actions et parfois par de grandes actions. Il n’y pas de Devenir Soi complet sans un Devenir Soi positif, qui ouvre à l’autre et donc à une vie, un travail, positif. Nous y travaillerons tout au long de ce programme, notamment dans les choix de formation lorsque cela sera le moment. Alors je vous pose cette question aujourd’hui, qu’avez-vous « fait de beau » aujourd’hui ?

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